14 - Day Power Yoga Challenge

Krásné páteční dopoledne všem! :)

Nevím, jak je u Vás, ale u nás pravé podzimní počasí, zataženo, prší, naprostý obrat oproti včerejšímu tropickému dnu. No ale je to skvělá příležitost začít další jóga výzvu. Tentokrát se jedná o 14-ti denní power yoga challenge :)

Minule jsem Vám psala o 30-ti denní yoga challenge, kterou jsem zdárně dokončila a sem tam si některé to cvičení zacvičím znova. Teď v úterý ale začala další challenge, tentokrát na dva týdny a jedná se o power yogu. Párkrát jsem na power józe byla a bavilo mě to, je to takové rychlejší než klasická jóga, dynamičtější a docela se u toho i zapotíte :)

Tyto lekce vede blondýnka Leah Cullis, která mi přijde méně sympatická než Erin Motz z předchozí challenge, ale pořád je příjemná :)

Po přihlášení k této výzvě, které je opět zdarma, se Vám nalevo opět zobrazí seznam videí s názvy a délkou cvičení. Jednotlivá videa mají tentokrát zhruba kolem 8 - 10 minut, což se zdá hodně krátké, ale věřte mi, že je to dostačující :) Já mám za sebou první 4 dny, každý den se Vám otvírá další video.

Opravdu je to rychlejší cvičení, u kterého se kolikrát zapotíte, často se mi klepou ruce i nohy, ale je to vážně super a začala jsem na józe dost ujíždět :)

Po každém docvičení si můžete odkliknout tlačítko Done a tím se Vám odškrtne další splněný den výzvy :)

Jdete do této Power Yoga Challenge se mnou? A zkoušeli jste někdy power jógu? :)

Mějte se krásně a brzy na napsanou :))