Hezký čtvrteční podvečer :)
Jak už asi většina z Vás ví, ovesná kaše je jedna z mých moc oblíbených snídaní. Sdílím s Vámi proto různé varianty, které jsem vyzkoušela a dneska to bude ovesná kaše s banánem a chia semínky. Tak to berte jako tip třeba právě hned na zítřejší snídani :)
Chia semínka jsou v poslední době hodně populární. A taky mají být proč. Obsahují spoustu vitamínů a prospěšných látek, dokáží mnohonásobně zvětšit svůj objem, takže vytváří pocit nasycení a tím přispívají k hubnutí a mají mnoho dalších benefitů, které jsou dohledatelné všude na internetu :)
Já jsem si je jako doplněk do kaší velmi oblíbila.
Na kaši jsem tedy použila jemné ovesné vločky, které jsem povařila v mléku, přidala nakrájený banán. Kaše nesladím, banán je sám o sobě docela sladký, takže mi na oslazení dostačuje, ale můžete použít třeba stévii, abyste zachovali zdravý ráz snídaně :)
Po zhoustnutí jsem kaši naservírovala, dozdobila kolečky banánu a zasypala velkým množstvím chia semínek. Ještě bych dodala, že nemají žádnou specifickou chuť, jenom se obalí do takového "gelu".
Přeju Vám dobrou chuť a mějte krásný den! :))
Veľmi pekne si to naaranzovala. Ja osobne milujem banány, avšak mám dojem, že z chia zrniečok by sa malo dávať len 2lyzicky denne.
OdpovědětVymazatWww.co-je-dobre-to-musim-mat.blogspot sk
Ráda si s tím vyhraju vždycky :) Myslím, že uškodit mi to nemůže, navíc je nejím každý den :)
Vymazattiež ma hneď napadlo, že ich tam máš akosi veľa, ja si dám len raz za čas lyžičku do ovsenej kaše :)
VymazatDíky! Zítra si udělám přesně takovou snídani :) Úplně jsem dostala na ovesnou kaši chuť :D Akorát nemám stále chia semínka, pokaždé na ně koukám v Glóbusu a jsou vždycky vyprodané :(
OdpovědětVymazatFASHION & BEAUTY
Jsou teďka poměrně in, tak jsou asi vždycky brzo fuč :D Prodávají je taky v různých zdravých výživách a zdravěnkách :)
Vymazathmm super na snídani. Chia a lněné semínka si také ráda přisypávám do jídel.
OdpovědětVymazatJá taky, lněná mám taky moc ráda, stejně jako slunečnicová nebo dýňová :)
VymazatJá když jsem dřív cvičila, tak mě strašně bolely kolena, lupalo mi v ncih. Tak jsem právě na internetu hledala, co by tomu mohlo pomoct a našla jsem informaci o chia semínkách, že je to takový zázrak běžců a tak je od té doby jím a cvičí se mi mnohem lépe a už mě kolena nebolí :) A banán jako ovoce mám k snídani nejradši
OdpovědětVymazatFakt? Tak to je paráda, že ti to funguje i takhle na kolínka :)
VymazatKaši jsem doposud moc na chuť nepřišla, jen občas, ale to je zázrak, už nevím, co si tam občas nastrkat, abych to snědla, ale chia semínka, ty fakt můžu :)
OdpovědětVymazatChápu, já třeba zas nemusím rýžovou kaši, holt každému nechutná vše :)
VymazatO chia semínkách slyším v poslední době toho hodně a zatím jsem je ani nezkusila :) asi chyba, měla bych to konečně napravit... kaše vypadá výýborně :) Mary Magdalene
OdpovědětVymazatAspoň zkusit je můžeš :) Jak říkám, žádnou chuť nemají, ale každé jídlo zvláštní a jsou plné vitamínů :)
VymazatChia semínka jsou opravdu populární, ale ještě jsem je nevyzkoušela. Kde se dají koupit? :)
OdpovědětVymazatUnknownie.blogspot.cz || Life Abroad
Já kupuju ve zdravěnce, obecně je najdeš určitě v obchodech se zdravou výživou, jestli už i někde v obchoďáku, to bohužel netuším :)
VymazatVypadá to krásně, ale já bych na to poránu asi neměla dost času :)
OdpovědětVymazatChápu, taky si dávám kaši jen když mám volný den :)
VymazatJé Ili, po tvých kaších se mi při mé odmlce stýskalo :) Můj comeback?! I am clarella ...
OdpovědětVymazatJé, to je milý Klárí :) Jsem ráda, že jsi zpět :)
Vymazatskvelé!
OdpovědětVymazatsydneysleek
Děkuji :)
VymazatIt looks delicious!
OdpovědětVymazatxoxo, Nastya Deutsch
NEW POST ON MY BLOG | INSTAGRAM
And it is delicious :))
VymazatOvesnou miluju, někdy bych ji mohla zkusit i s těma chia semínkama :)
OdpovědětVymazatDenisse Beauty
Tak to jsme dvě ♥
VymazatMňam mňam mňam :) to mi pripomína že som už dlho nemala chia semiačka a to som ich pred pár mesiacmi jedla denne :D
OdpovědětVymazatMe and my ART
Tak honem pro ně :D
VymazatVypadá to skvěle, včeraj sem poprvé chia semínka kupovala, tak jsem na ně zvědavá :)
OdpovědětVymazatTak dej pak vědět, jak si s nima spokojená :)
VymazatTeda, vypadá to moc dobře!:)
OdpovědětVymazatOne blondie life
Děkuju moc :)
VymazatVeľmi chutne to vyzerá :)
OdpovědětVymazatA byla to dobrota :)
VymazatYummy. I'm your new GFC follower # 68 if you want to come on my blog ^ - ^
OdpovědětVymazatwww.beautywithterri.blogspot.it
Thank you, I will also look on your blog :)
Vymazattie chia som ešte nejedla, musím vyskúšať :)
OdpovědětVymazatPozývam ťa na svoju prvú giveaway: Drew's Beauty Giveaway
Vyzkoušej :)
Vymazatja si dám do kaše med lebo musím mať sladšiu ale chcem vyskúšať aj steviu, ale chia semienka som sa ešte neodhodlala kúpiť rada by som ich vyskúšala:)
OdpovědětVymazatTaky někdy přidávám med, je to dobrota :)
VymazatThanks :)
OdpovědětVymazatMám hrozně ráda hezky naaranžované snídaně a o kaši ani nemluvím - tu naprosto zbožňuji! Jsem ale hrozně líná si ji ráno vařit. Když jsem ještě bydlela v Česku, kde jsme měli normálně mikrovlnku, tak jsem si ji dělala v mikrovlnce a to zabralo ani ne minutu, takže ta byla servírovaná každé ráno. Také jsem si teď docela navykla na slané snídaně :)
OdpovědětVymazatTaky bych to ráda někdy střídala se slanou snídaní, ale nějak to do mě ráno neleze, potřebuju prostě sladkou :)
VymazatAmazing post dear! You have a wonderful blog:)
OdpovědětVymazatwww.bloglovin.com/blog/3880191
Thank you :)
VymazatChia jsou super! A tenhle tip na snídaňovou kaši určitě vyzkouším...
OdpovědětVymazathttp://www.fashionmad.cz/
Vyzkoušej, snad bude chutnat :)
Vymazattoto raňajkujem rada aj ja! :) banány a chia musia byť v kaši :)
OdpovědětVymazatSouhlasím, to je základ :)
VymazatJéé to vypadá skvěle, miluju ovesné kaše a tuhle bych si hned dala♥
OdpovědětVymazatAdel z Adel’s fashion life
Taky je miluju :)
VymazatMňam ! To je opravdu chutná a vydatná snídaně :)
OdpovědětVymazatSouhlasím :)
VymazatMmm tak toto vypadá hodně dobře. Moje nové předsevzetí do nového roku je trošku zase dbát na to co jím a začít se sebou něco dělat, takže si tento blog ukládám do oblíbených!!:-). Děkuji
OdpovědětVymazatDěkuju, to mě těší :) Ať ti předsevzetí vydrží :)
VymazatTú kašu v poslednom čase papá každý, musím vyskúšať. :)
OdpovědětVymazatVianočná súťaž!!!
http://rebelliouslily.blogspot.sk/2015/11/christmas-giveaway.html
Je to jednoduchá, výborná a zdravá snídaně :)
VymazatOvsené kaše mám veľmk rada a chia semienka som si zamilovala:)
OdpovědětVymazathttp://vsetko-co-mam-rada-by-vaja.blogspot.com
Tak to jsme dvě :)
VymazatTo vypadá fakt dobře. Zrovna jsem přymýšlela, s čím si ty semínka dát.
OdpovědětVymazatENTER MY GIVEAWAY
Zkus s kaší, chia pudding, klidně přidat i do jogurtu :)
Vymazatmňam, vyzerá veľmi dobre a navyše si ju krásne naaranžovala!:)
OdpovědětVymazatSaja Frey blog
Moc děkuju :)
VymazatTak to je bomba! Chia semínka používám, ale takto mě to nenapadlo. Určitě vyzkouším, proto díky za tip. Krásné dny přeje Jarka
OdpovědětVymazatVyzkoušej :) I tobě krásný den :)
VymazatChia semínka mám moc ráda, ale mají jednu nevýhodu - lezou do zubů. Ráno, když spěchám na autobus do školy, si toho nikdy nevšimnu, protože nestíhám a když se pak na někoho usměji, strašně se divím, že se dotyčný otočí a rychle odejde... Takže bacha na zuby! ;)
OdpovědětVymazatJane z janepise.blogspot.cz || Vánoce v červnu
:D :D :D Tak to je super :D To se mi ještě nestalo, ale díky za varování :))
VymazatMiluju kombinaci chia + banán + mléko a rozmixovat na smoothie.. doporučuji všem :)
OdpovědětVymazat