Ahoj kočky :)
Chcete si ještě před vánoci trošku protáhnout tělo než zasednete k pohádkám s mísou cukroví? :) Pak je tohle tip přímo pro vás :) Dneska začíná další jóga výzva na stránkách Do you yoga, která trvá pouhé 3 dny a měla by být taková pohodová, klidná, relaxační :)
Já mám za sebou už dnešní cvičení a musím říct, že to byla vážně příjemná lekce, Jessica Rose, která tuto challenge vede, působí moc sympaticky a má příjemný a klidný hlas :) Challenge tedy zahrnuje 3 dny, 3 videa s cvičením jógy, příčemž každé má okolo 10 minut, takže taková ideálka na ranní protažení :)
Kdo už nějaké moje tipy na challenge četl, tak ví, že vlevo najdete seznam videí, která si jen rozkliknete, pustíte a můžete cvičit. Myslím si, že tohle je ideální challenge i pro začátečníky.
A jako vždy si samozřejmě po docvičení můžete odškrtnout tlačítko DONE jakože máte splněno :) Tak pojďte do výzvy se mnou!
To vypadá skvěle a zvládnu to i když jsem jógu předtím nikdy necvičila? :)
OdpovědětVymazatUrčitě :) Nejsou tam žádné super krkolomné pozice a můžeš si to přizpůsobit podle sebe, není nutné žádné překonávání se :)
VymazatSuper, to vypadá skvěle, určitě zkusím, nedávno jsem skončila s Erin a její 30 day yoga challenge a moc mě to bavilo :)
OdpovědětVymazatSmileThess
Erin mě taky moc bavila, občas si zacvičím některé díly znovu :)
VymazatPerfektná výzva, veľmi sa mi to páči. Škoda že mám práve vyvrtnutý členok inak by som išla do toho.
OdpovědětVymazatblog by Katy
Jaj, tak hlavně ať je to brzy dobré :)
VymazatA je to super :)
OdpovědětVymazatSuper výzva:)...jógu noc necvičím, ale vyskúšam!
OdpovědětVymazathttp://vsetko-co-mam-rada-by-vaja.blogspot.com
Zkusit se má vše :)
VymazatDobrá výzva... Asi to skúsim
OdpovědětVymazatNINAVE
Jdi do toho :)
VymazatSkvelá výzva :) Jógu som ešte nikdy necvičila, ale vyzerá to skvele :)
OdpovědětVymazathttp://accessoriesforbeauty.blogspot.sk/
Já cvičím jógu asi 4 měsíce a je to super, zamilovala jsem si jí :)
VymazatTyhle jóga výzvy mě taky hodně baví. Jen je teda docela těžké v poslední době najít nějakou rozumnou aplikaci nebo webovou stránku, která bude dávat smysl jak po té fyzické stránce, tj. cvičení jógy, tak i po duchovní stránce, tj. jóga jakožto součást meditace, respektive prostředek k meditaci. Nicméně tu vaši appku zkusím, určitě to bude fajn, když ji doporučujete. :)
OdpovědětVymazat