Mug cake s banánem

Ahoj kuchařky a kuchtíci :)

Budete se divit, ale dneska nepřicházím s žádnou variací na ovesnou kaši :) Mám pro Vás zcela něco jiného, a to slavný mug cake, chcete-li česky, tak takový dortík či buchtu do hrnečku :) Pojala jsem to opět zdravě, vy samozřejmě můžete recept obměnit dle svého :) Jdeme na to!

 
Na internetu najdete spoustu receptů, takže si mug cake můžete udělat různými způsoby. Já jsem si vybrala tedy jeden z hrnečků, co máme doma, nijak jsem ho nevymazávala. A naplnila jsem ho "těstem", který jsem vytvořila z následujících ingrediencí:
ovesné vločky
banán
vajíčko
voda
med
kakao

Smíchala jsem ovesné vločky, rozmáčkaný banán, jedno vajíčko. Přidala jsem k tomu trošku vody, abych rozředila tu super hustou konzistenci. Přidala jsem tentokrát i lžičku medu na oslazení a trochu kakaa.
Tuto směs jsem dala do hrníčku a hrníček do mikrovlnky. Zapla jsem ji asi na 3 - 4 minuty a mug cake byl hotový :) Trochu jsem se bála, aby šel vyklopit, ale šlo to úplně bez problému. Dozdobila jsem banánem a posypala kakaem :)

(Poznámka: Možná to příště zkusím na míň minut, přišel mi trošku sušší, ale zas jsem se trochu bála toho syrového vajíčka :) )

Zkoušeli jste někdy tuhle snídani z hrnečku? Mějte se krásně a brzy na napsanou :))